30분 순환운동 프로그램 실시
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작성자 관리자 댓글 0건 조회 1,803회 작성일 15-05-18 15:59본문
프로그램명 : 30분 순환운동
일 시 : 화, 목요일(11:00 ~ 11:50), 5월 부터~
장 소 : 본관 2층 다목적체육관
내 용 : 유산소 운동과 근력운동을 병행 하는 30분 순환운동!!
기초대사량 증가와 체중 감량 및 체질개선에 효과적이며 다이어트 효과도 있습니다.
대 상 : 비장애인 및 장애인, 누구나
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